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Es gibt viele Möglichkeiten
die eigene Fitness zu testen.
Kraft,
Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination sind
die wesentlichen Leistungsgrößen.
Dabei
ist oft auch das Verhältnis von Körpergröße und Körpergewicht
wichtig.
Dies
misst der Body-Maß-Index.
Alter
und Geschlecht spielen natürlich auch eine Rolle.
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